A kiegyensúlyozott étrend mellett is előfordulhat, hogy bizonyos ásványi anyagokból, nyomelemekből nem jut elegendő a szervezetbe. A króm egy olyan, ún. mikrotápanyag, amely részt vesz a szénhidrát-anyagcserében, a vércukorszint szabályozásában és az anyagcsere-folyamatokban. A Natur Tanya szerves króm tabletta ezt a fontos elemet biztosítja a szervezet számára, biológiailag jobban hasznosuló formában.
A króm hozzájárulhat a normál vércukorszint fenntartásához – a szerves formában bevitt króm pedig jobban felszívódik, mint a szervetlen vegyületek, így hatékonyabban hasznosulhat a szervezetben. Az inzulin hormon hatásának támogatásával elősegítheti a sejtek hatékonyabb glükózfelvételét, ami csökkentheti az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázatát. A króm részt vesz a zsír- és fehérje-anyagcsere szabályozásában egyaránt, ezáltal hozzájárulhat az optimális testsúly fenntartásához.
Mire jó a szerves króm?
A króm legfontosabb élettani szerepe, hogy elősegíti az inzulin hormon hatékonyságát, ezáltal hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához. Szerepet játszhat az étvágy szabályozásában is, mivel csökkentheti a szénhidrátéhséget és támogathatja a kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartását, ezáltal enyhíthet a túlevésen és az energiaszint ingadozásain. A króm pótlása ajánlott lehet fokozott fizikai vagy szellemi megterhelés esetén is, amikor a szervezet energiaigénye jelentősen megnövekszik.
A szerves króm hatása a pajzsmirigyre
A króm hozzájárul az inzulinfelvétel normál működéséhez, valamint a pajzsmirigy hormontermeléséhez. Az egészséges pajzsmirigy-működés az optimális energiafelhasználás peremfeltétele, és közismert, hogy a pajzsmirigy túl- vagy alulműködése a testsúlyra is befolyással van – a króm rendszeres pótlása támogathatja a pajzsmirigy megfelelő hormontermelését, hozzájárulva az anyagcsere-folyamatok zavartalan működéséhez és az energiaszint egyensúlyban tartásához.
A hiányállapot tünetei
A nem megfelelő krómbevitel az inzulin hormon hatékonyságának zavarához vezethet, ami hosszútávon a vércukorszint ingadozásával is járhat. A hiányállapot tünetei közé tartozhat a fokozott éhség- és fáradtságérzet, ingerültség, valamint a súlygyarapodás. A krómhiány egyéb tünetei lehetnek az izomgyengeség, a koncentrációs zavarok, valamint a nehezebb stresszkezelés. Ha kevés teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és fehérjét fogyasztunk, könnyebben kialakulhat a hiányállapot – ennek következtében csökkenhet a glükóz-anyagcsere hatékonysága, ami hosszú távon a szervezet inzulinérzékenységének romlásához, ezáltal fokozottabb súlygyarapodáshoz, tartós és súlyosabb hiányállapot mellett akár cukorbetegség kialakulásához vezethet.
Mikor kell bevenni a króm tablettát?
A króm tabletta bevitelének időpontja befolyásolhatja annak hatékonyságát – érdemes étkezés előtt vagy közben bevenni, hogy a lehető legjobban támogassa az anyagcserét, és segítse a tápanyagok felszívódását, hasznosulását. A Natur Tanya szerves króm tabletta napi adagját mindig az egyéni szükségletekhez érdemes igazítani. Amennyiben a szerves krómot a vércukorszint szabályozása miatt javasolt pótolni, érdemes a rendszeres, napi szintű bevitelt megfontolni, lehetőleg azonos időpontban.
A tudatos táplálkozás mellett a megfelelő krómbevitel hozzájárulhat a szervezet egyensúlyának fenntartásához. A Natur Tanya szerves króm tabletta kiegészítheti az étrendet, biztosítva a szervezet számára ezt az elengedhetetlen nyomelemet. Mindazoknak, akik aktív életmódot folytatnak, fokozott stressznek vannak kitéve vagy komoly fizikai terheléssel járó munkát végeznek, a rendszeres mozgás és az egészséges étrend mellett a króm pótlása is segíthet fenntartani a zavartalan anyagcsere-folyamatokat és az optimális energiaszintet.
