A „non-sleep deep rest” technika: miért választják sportolók és irodai dolgozók...
A rohanó hétköznapokban sokan érzik úgy, hogy nincs elég idejük a pihenésre. Pedig a regeneráció nem mindig órákban mérhető. A „non-sleep deep rest” (röviden...
Az izmok mellett az ízületek is edzést igényelnek: miként erősítsük a...
Amikor edzésről beszélünk, legtöbbször a nagyobb izomcsoportok jutnak eszünkbe: erős has, formás láb, széles váll. Pedig a testünkben vannak apróbb izmok is, amelyek kevésbé...
Mell ciszták kezelése: Tippek a felszívódás elősegítésére
A mell ciszták kezelése és a felszívódás elősegítése fontos téma a női egészségügyben. Ezek a jóindulatú elváltozások gyakran okoznak kellemetlen tüneteket, de megfelelő megközelítéssel...
A sportruházat sokszínűsége
Modern világunk gazdag kínálatában nagyon sokféle sportruházat és lábbeli várja, hogy lecsapj rá, éppen ezért olyan nehéz a választás. A sportruházatot és lábbelit minőségétől...
Tippek a spontán jelentkező izomgörcs ellen
Mindannyiunkkal előfordulhat, hogy az izmaink hirtelen görcsbe rándulnak, amikor épp a mindennapi tevékenységeinkkel foglalkozunk. Ilyenkor az izmok spontán összehúzódnak a vádliban, a lábfejben vagy...
Az emésztési zavarok tünetei: miért figyeljünk oda rájuk?
Az emésztőrendszer állapota elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Nélküle a test nem képes hatékonyan feldolgozni az ételekből származó tápanyagokat, ami hosszú távon különféle egészségügyi...
Mikor adhatunk plazmát, ha véradáson voltunk?
A véradásra és a plazmaadásra egyaránt igaz, hogy egy olyan nemes cselekedet, ami nagyban hozzájárul társadalmunk működéséhez, hiszen olyan gyógykészítmények készülnek belőlük, amelyek nagyon...
Beszélni kell a szexualitásról!
A felnőtt kori szexuális zavarok egy része bizony a gyermekkorra vezethető vissza. Sokszor nem feltétlenül egy negatív esemény vagy zaklatás áll a probléma hátterében,...
Hogyan kezdj bele a futásba sérülés nélkül
A futás egyike azoknak a sportoknak, amelyek népszerűsége az elmúlt években rohamosan nőtt. Ez egy egyszerű, költséghatékony és hatékony módja a testmozgásnak, amely javítja...
Fogínygyulladás: amit minden nőnek tudnia kell
Tudj meg mindent a fogínygyulladás kezeléséről, a megelőzéséről, és arról, hogyan őrizheted meg fogínyed egészségét a DentalSalonnal!
A fogínygyulladás (gingivitis) nem csupán egy kellemetlen probléma,...
